Attività Fisica Moderata: Criteri e Benefici

Attività Fisica Moderata: Criteri e Benefici

L’articolo del Corriere della Sera spiega che l’attività fisica moderata è cruciale per la salute generale. Si definisce moderata quando si aumenta leggermente la frequenza cardiaca e la respirazione, mantenendo la possibilità di conversare normalmente...